nerwobóle

Nerwoból, czyli neuralgia – jakie są jej przyczyny i sposoby łagodzenia?

Jeśli towarzyszą ci często bóle mięśni, okolic klatki piersiowej i w wielu innych miejscach, to prawdopodobnie masz do czynienia z nerwobólami. Charakterystyczne dla nich są to, że przychodzą nagle bez zapowiedzenia i są rwące, zaskakujące, kujący ból, który paraliżuje nas i uniemożliwia poruszanie się. Bardzo często zdarza się również, że towarzyszą mu drętwienie kończyn i […]

Jaka woda mineralna

Jaka woda mineralna jest najzdrowsza?

Polacy piją coraz więcej wód butelkowanych. To zatem, że zamieniają się nasze nawyki żywieniowe. Jeszcze jednak pijemy mniej wody aniżeli mieszkańcy Europy Zachodniej. Jaka woda mineralna jest najlepsza? Od lat 70. XX wieku spożycie wód butelkowanych w Polsce wzrosło 25-krotnie. W tym czasie toczy się na poziomie ok. 70 dm3 na twarz na rok. Średnia […]

zapalenie zatok

Oczyszczanie zatok – domowe sposoby

Duże i ciągłe zapalenie zatok szczególnie powszechnie występuje w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos, żółta wydzielina z nosa, rozpierający ucisk twarzy – powyższe sygnały pokazują na ten rodzaj dolegliwości. Nie zawsze potrzebna jest natychmiastowa konsultacja u lekarza. Sprawdzone, domowe sposoby na zapalenie zatok oraz środki bez recepty mogą być dobre dla pokonania choroby oraz zwalczenia towarzyszących […]

pierwsze sygnały zbliżającego się porodu - jakie

Pierwsze objawy porodu – jak rozpoznać rozpoczynający się poród

Najczęstsze pierwsze objawy porodu to: Macica się obniża przed porodem – na 3–4 tygodnie, czasami na kilka dni przed początkiem porodu, główka dziecka schodzi do kanału rodnego. Odejście czopa śluzowego przed porodem – Kiedy szyjka zaczyna się rozwierać – kilka dni lub godzin przed porodem – czop wypada. Pojawiają się skurcze przepowiadające poród – skurcze […]

simplic

Slimplic – co to?

Simplic suplement diety to pyszna, sycąca przekąska w formie wysokobiałkowego koktajlu, która dzięki zawartości opuncji figowej wspomaga odchudzanie, zmniejsza apetyt i ilość dostarczanych do organizmu kalorii. Ponadto absorbuje tłuszcze i cukry, przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz wspomaga metabolizm tłuszczów. W składzie Simplic znalazły się również błonnik i witaminy (kwas foliowy, […]

orbitrek

Orbitrek – trudne początki, wspaniałe efekty

Niedoceniany orbitrek ma mnóstwo zalet, łączy trening kardio z wysiłkiem siłowym. Choć początek może wydawać się trudny z pewnością zostanie on zrekompensowany efektami, które przynosi jego systematyczne używanie. Niewątpliwym plusem jest wszechstronność tego urządzenia, ćwiczyć na nim mogą wszyscy, nawet osoby z problemami stawów i kręgosłupa, gdyż nie obciąża ich. Regularne treningi przyśpieszą metabolizm i […]

dieta cytrynowa

DIETA CYTRYNOWA I JEJ SKUTKI UBOCZNE

Każdy, nawet ten kto nie stosował nigdy diety cytrynowej wie, że cytryna dobrze sprawdza się w oczyszczaniu organizmu.  Jak sama nazwa tej diety mówi, podstawą jej jest oczywiście odżywianie cytrynami, a konkretnie sokiem z niej wyciśniętym. Przede wszystkim ma on za zadanie oczyścić nasz organizm oraz przyśpieszyć metabolizm. Jednak musimy wiedzieć, że jeśli będzie stosowana […]

kriogenika

Kriogenika, czyli leczenie zimnem dla każdego

Kriogenika to specjalistyczna terapia, w której wykorzystuje się skrajnie niską temperaturę. Skuteczna jest w wypadkach powracającego trądziku czy chorób stawów. Ostatnio staje się bardzo popularną formą terapii. Kriogenika i jej popularność Może i terapia zimnem należy do stosunkowo nowoczesnych, to zabiegi kriogeniczne stosowane są już od bardzo dawna. Na przykład rosyjskie łaźnie, nazwane popularnie „baniami”. […]

psychika

Jak wzmocnić psychikę?

Słaba psychika to czynnik znacznie ograniczający możliwości osiągnięcia sukcesu, zarówno w obszarze życia zawodowego, jak i prywatnego. Uniemożliwia ona wykorzystanie naszych wszystkich talentów i zdolności. Istnieją jednak sposoby na jej wzmocnienie i widoczną poprawę życia. Dowiedz się jak to uczynić! Osoby o dużej wytrzymałości psychicznej, jak sportowcy, budzą zasłużony podziw. Nasze możliwości fizyczne są w […]

jagody

Jagody – właściwości odżywcze i zdrowotne

Bez wątpienia zdecydowana część osób lubi owoce oraz nie ma się, co temu dziwić, bo są one faktycznie przepyszne, a także spożywanie owoców, ma rzeczywiście niezwykle korzystny nacisk na całe nasze zdrowie. Wiadomo, iż wszyscy lubią rozmaite owoce, a jednym z owoców, które bez wątpienia są najsmaczniejsze, są jagody. Jednak nie każda osoba, zdaje sobie […]